الرئيسيه التسجيل

.::||[ آخر المشاركات ]||::.
هام يا غير مسجل [ الكاتب : مهيد رسلان - آخر الردود : خالددفع الله - ]       »     السوكي مدينة تحتل سقف الذاكرة ^ [ الكاتب : وليد محمد طه - آخر الردود : وليد محمد طه - ]       »     ((الجهنّميِّة )) [ الكاتب : وليد محمد طه - آخر الردود : وليد محمد طه - ]       »     السعودية [ الكاتب : الشفيع العشاري - آخر الردود : متوكل عبدالله - ]       »     أروع قصة في صفاء النية [ الكاتب : متوكل عبدالله - آخر الردود : عصام ودالحاج - ]       »     أمي ومراحل حياتي [ الكاتب : متوكل عبدالله - آخر الردود : عصام ودالحاج - ]       »     السفير عماد بدر [ الكاتب : د . عادل علي كبار - آخر الردود : أمين عبدالله - ]       »     للصورة قصة [ الكاتب : د . عادل علي كبار - آخر الردود : أمين عبدالله - ]       »     مقتطفات أعجبتني ,, لعلها تعجبكم أيضاً [ الكاتب : متوكل عبدالله - آخر الردود : مهديكا - ]       »     فلا تنسى وعد الله [ الكاتب : متوكل عبدالله - آخر الردود : مهديكا - ]       »    



الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-11-2010, 10:45 PM   #1
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 38
عباس أبودقن is on a distinguished road
افتراضي أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

الثقة بالنفس صفة مكتسبة,بمعنى أنها لاتولد مع الانسان, ولكنه ينميها يوماً بعد يوم, وتخضع للعديد من العوامل المؤثرة, وهذا يفسّر لنا لماذا بعض الناس يتمتعون بالكثير منها والبعض الآخر لايملكون مايكفيهم منها لمجابهة الحياة , على الرغم من أن التجربة اثبتت ان الانسان بامكانه تعزيز ثقته بنفسه أكثر, والتخلص من احساسه الدائم بالدونية, فالاشخاص قليلو الثقة بانفسهم عادةً لايكفّون عن التقليل من شأن أنفسهم وأهميتهم, ولا يتصورون أبداً أن الآخرين يمكنهم أن يروا شيئاً مميزاً.
وانعدام الثقة بالنفس وضعف الايمان بالذات والقدرات هذا دائماً مايمنع صاحبه من اتخاذ أىّ مبادرة, أو التقدم الى الامام فهو يستبعد دائماً احتمال نجاحه فى مايقوم به,لهذا غالباً مايتراجع عن القيام بما يتمناه, ويتقاعس عن أىّ مبادرة, ويفوّت العديد من فرص النجاح, بالاضافة الى احساسه بانعدام ثقته بنفسه يسبب له شعور بالضيق, وعدم الاطمئنان, فيركن للانطواء ويتجنب الناس والحياة ولانه انسان فى الأساس يواجه مشكلة فى الامساك بزمام أمور حياته اليومية, فى حين أن الثقة بالنفس تعلّم الانسان كيف يفكّر, وكيف يتصرف بكل استقلالية وحريّة, وتعطى علاقته بالآخرين طابعاً مختلفاً ومتميزاً عن غيره, فاذا كنت تشعر بانك غير واثقك تماماً بنفسك فتذكر أن لك هوّية خاصة بك, ومختلفة عن الجميع, وعليك أن تكون على دراية تامة واقتناع بما انت عليه وبماهيّة شخصيتك , فكل انسان لايشبه الآخر,لهذا أنت لا تشبه احداً فلك ذوقك الخاص, واهتماماتك الخاصة فحاول ان تتعرف على نفسك اولاً ثم حاول تسليط الضؤ على نقاط قوتك وابرازها, واعمل على صقلها واظهارها باستمرار.
وعلينا ان ندرك اثر الطفولة الكبير فى التأثير على معدّل ثقتنا بذواتنا , فالنقد الدائم الذى كان يوجه لنا او الألقاب المتهكمة التى اطلقت علينا يوماً وضايقتنا يؤثران فى تكوين شخصيتنا لاحقاً, لذلك يجب على الآباء الاّ يعايروا اطفالهم بعيوبهم او اخطائهم, والايحتدوا فى توبيخهم, بل يجتهدوا فى تشجيع الطفل على التحسن بطريقة حكمية وايجابية,
وضع العارفون بامور النفس خمسة مفاتيح محددة لتعزيز الثقة بالنفس جاءت على النحو التالى:
تميّز : تاكد ان لك افكار وآراء شخصية والتعبير عنها بحرية فى كافة المقامات , فلاتتقاعس عن طرح نفسك وآرائك بطريقة ملائمة ومميزة, ولاتتبنى آراء الآخرين لأن لديك آرائك الخاصة.
اثبت : كن على طبيعتك فى علاقاتك مع الآخرين , ولا تحاول تغيير حقيقتك او موقفك ورغباتك ولاتحاول أن تقلّد الآخرين فقط لارضائهم,
تحدّى : ضع لنفسك كل يوم أهدافاً وتحديات ثم دعها تكبر ويجب ان تضع أهدافك بما يتوافق مع قدراتك بحيث تكون معقولة وقابلة للتحقيق, لهذا يجب ان تعرف امكانياتك ولاتتجاوزها.
تذّكر : لاتتوقف عن ترديد جملة ايجابية محببة فى قرارة نفسك, او حتى بصوت مسموع عندما تكون وحدك كأن تؤكّد لنفسك أنك الأفضل, وانك قادر على الانجاز, ستساعدك هذه الحيلة على أن تصبح اكثر ايجابية فى طريقة تفكيرك, وعلى التغلب على الاحباط .
واجه : يمر كل منا بمواقف محرجة ومزعجة تشعره بعدم الارتياح فلاتهرب منها , وثق بنفسك بحيث تواجهها وتعالجها, ولاتنس أنك قد لاتنجح فى رفع الاحساس بالضيق والدونيّة فى اوّل تجربة,لكنك مع تكرار الامر ستكسب خبرة خاصة بك تجعلك قادراً على تفادى كافة العقبات ومواجهة جميع المواقف بثقة وقوة.
تلويح :
" اذا تعلق قلب الفتى بالثريا لنالها"
وعلى قدر ثقتك بنفسك يأتى انجازك ....
عباس أبودقن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-12-2010, 11:12 AM   #2
مراقب المنتدي الاجتماعي
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 1,138
مهديكا is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

لك التحية الاخ عباس ابودقن
موضوع فى منتهى الروعة
بارك الله فيك
لك التحية
__________________
قل ما بداخلك
مهديكا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-12-2010, 11:54 AM   #3
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 38
عباس أبودقن is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

حيّاك الله أخى مهديكا ومشكووووووووووور على مرورك......
عباس أبودقن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-12-2010, 12:41 AM   #4
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 43
الطيب (كسنبر) is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

وضع العارفون بامور النفس خمسة مفاتيح محددة لتعزيز الثقة بالنفس جاءت على النحو التالى:
تميّز : تاكد ان لك افكار وآراء شخصية والتعبير عنها بحرية فى كافة المقامات , فلاتتقاعس عن طرح نفسك وآرائك بطريقة ملائمة ومميزة, ولاتتبنى آراء الآخرين لأن لديك آرائك الخاصة.


الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

مشكوووور وتقبل مروري
__________________
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من
الظــــــــــــــــــــالمين
الطيب (كسنبر) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2011, 11:39 AM   #5
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 19
اشرف حميده is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

لك التحيه اخى الكريم فالثقة بالنفس تعتبر مفتاح لحياه ناجحه
اشرف حميده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-04-2011, 08:39 AM   #6
عضو مميز
 
الصورة الرمزية متوكل عبدالله
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: السودان - الدمازين
المشاركات: 627
متوكل عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

لك التحية اخي عباس ابو دقن على الموضوع الحيوي الهام ان الثقة بالنفس من اهم الدوافع ليتطلع الانسان بالمستقبل

ويحقق ماترنو اليه نفسه فبدونها تتذبذب الافكار وتضعف الشخصية ويبقى الانسان متردد في كل شيئ يريد ان يحققه
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يرجون تجارة لن تبور ليوفيهم أجورهم ويزيدهم من فضله إنه غفور شكور))

التعديل الأخير تم بواسطة متوكل عبدالله ; 07-04-2011 الساعة 08:47 AM
متوكل عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-09-2011, 10:43 AM   #7
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 69
كايدقاسم is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

جذاك الله كل خير أخي الفاضل أبودقن (وعلى قدرأهل العذم تأتي العذائم )
كايدقاسم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21-11-2011, 08:06 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية رحيق السوكي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 17
رحيق السوكي is on a distinguished road
افتراضي رد: أهميّة الثقة بالنفس (كعلاج نفسى)

الاستاذ/ الجليل ابودقن
تحية واحتراما
لك كل التحاياالعطرة والف شكر علي طرح هذا الموضوع القيم والمهم للانسان في جميع مراحل نموه.
فالثقة بالنفس ذات اهمية كبيرة للشخص وهي المعيار الافضل للنمو السليم والمعافي من كل الانتكاسات
التي تعيق النمو
السليم للانسان ولكن حزاري فان الثقة الزائدة بالنفس قد تتحول الي غرور حمانا الله واياكم

مع كل ودي
رحيقالسوكي
رحيق السوكي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.